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艺术设计学院举办“铸梦工程”心理健康讲座活动

作者:艺术设计学院    出处:艺术设计学院   日期: 2021-10-08 18:10:19

为培养艺术设计学院学子积极心态,为铸梦幸福人生添砖加瓦,艺术设计学院于10月6日晚在学院四楼报告厅举办了主题为 “积极心态,幸福人生”的心理健康讲座,该讲座属于学院“铸梦工程”系列活动之一。

本次讲座邀请了我校心理健康教育与咨询中心的黄爱萍老师为主讲人,她与现场的来自学院200余名学生就积极心理培育这一话题进行了分享与探讨。

黄爱萍就何为幸福、培养积极心态、提升幸福能力,这三个方面展开了讲解。她强调想要获得幸福,需要同学们学会培养积极心态,提升幸福能力。例如学生可以坚持参加一两项感兴趣的体育活动,通过锻炼增进幸福,带来积极的情绪状态,从而获得更强的幸福感。稳定的情绪、正确的认识自己、良好的人际关系、热爱生活也都有助于提升幸福感,使幸福感始终维持在高水平。整场讲座兼具接地气的案例和理论深度,黄爱萍亲切风趣的演讲风格获得了在场学生的一致好评,现场气氛活跃。

讲座结束时,学生表示收获颇多,学到了以积极心理学的视角更好的应对学习和生活,从而更好的自我管理和自我成长。今后,学院还会继续开展心理健康教育的系列活动,积极推动我院学子心理健康成长。



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